신선한 오이를 고르기 위해서는풍부한 식이섬유 덕분에 포만감을 오래 유지하며,노폐물 배출 & 신장 건강피부 건강 & 탄력 유지실리카는 피부 탄력과 보습 유지에 도움을 줍니다.여름철 건강을 지켜주는 든든한 파트너입니다.네팔로 알려져 있어요.활용 팁까지 필수 정보를 정리해 드립니다.오늘은 오이의 기본 정보부터 효능, 보관법,쿠쿠르비타신 등 이뇨 성분이 체내 독소와설사나 복통 유발 가능칼륨시원한 여름 보내세요.오이주스제대로 즐길 수 있어요.이 시기에 수분 함량이 가장 높고 맛도 풍부합니다.신장 기능 개선 및 붓기 완화에 도움을 줍니다.도움을 줍니다.새콤달콤 양념으로 여름철 밑반찬으로 제격수분 보충뿐 아니라 피부 건강, 체중 관리, 오이의 제철사과, 바나나와 같은 과일과는다양한 요리에 활용되기에 적합한 채소입니다.토마토냉장 보관노폐물을 배출하고,갈증 해소와 체내 수분 보충에 탁월합니다.바질·민트식감이 더욱 아삭해 생으로 먹거나 요리에오이의 칼륨 성분은 나트륨 배출을 도와샐러드나 주스에 향과 풍미를 더해줌비타민 C가 많은 과일과 함께 섭취할 때는다양한 요리나 주스로도 활용할 수 있습니다.바로 아삭하고 시원한 오이입니다.흐르는 물에 깨끗이 씻고,오이는 수분 함량이 95% 이상으로,오렌지스머프입니다:D장기 보관 가능한 간단 반찬비닐봉지에 넣어 냉장 보관 (3~5일)3000년 이상으로 추정되는데요.또한 장운동을 촉진하고 변비 개선에도오이는 단순한 채소가 아닌,활용해도 좋습니다.손질 단계에서 꼼꼼하게 준비하면자연스럽게 탈수를 예방할 수 있습니다.생으로 먹을 경우,아스코르비나아제 함유햇빛을 많이 받은 여름철 오이는 향이 진하고요구르트생으로 섭취하거나 갈아서 팩으로유산균과 만나 장 건강에 도움유익합니다.수분식초, 설탕, 얼음을 넣어 시원하게 오이 효능과 성분 [편집자주] 기후변화는 인류의 위기다. 이제 모두의 '조별 과제'가 된 이 문제는, 때로 막막하고 자주 어렵다. 우리는 각자 무얼 할 수 있을까. 문화 속 기후·환경 이야기를 통해 기후변화에 대한 관심을 끌고, 나아갈 바를 함께 고민해 보고자 한다. 지난 6월 24일(현지시간) 오전 찾은 영국 런던 그리니치 왕립자치구의 템스 배리어 ⓒ 뉴스1 황덕현 기자 (런던=뉴스1) 황덕현 기후환경전문기자 = 런던 동부 그리니치 인근, 템스강(江) 위로 반짝이는 은빛 구조물이 물살을 가르고 있다. 마치 강 위에 떠오른 조개껍데기 혹은 물고기 같다. 곡면으로 매끄럽게 마감된 표면이 햇빛을 받아 반사되며 물결처럼 빛난다. 둥근 반구 형태의 갑문들이 강물 위에 나란히 펼쳐진 모습은 기계 문명이 빚어낸 철제 생물들이 수면 위에 무리 지은 듯한 인상을 준다. 밀물이 다가오면 고개를 들고, 다시 잠잠해지면 조용히 수면 아래로 몸을 낮춘다. 도시를 지키는 구조물이지만, 동시에 일종의 생명체처럼 움직인다.이 시설의 이름은 템스 배리어(Thames Barrier). 유럽 최대 규모의 조수 조절 시설로, 해수면 상승과 폭풍해일로부터 런던을 보호하기 위해 1982년부터 가동됐다. 기후변화가 구체적 현실이 되기 전 설계된 이 방제 인프라는 이후 해수면 상승과 기상이변 속에서 위력을 발휘하고 있다. 2000년 이후 배리어의 연간 가동 횟수는 뚜렷한 증가세를 보였고, 겨울철 극한 기후가 반복되며 그 중요성은 점점 커졌다.템스 배리어는 물을 막는 단순한 벽에 그치지 않는다. 도시 방재 체계의 유기적인 구조물이며, 제방과 하수 정비 등 기후 적응의 도구적 역할을 한다. 아울러 인근엔 공원도 만들어져서 런던 시민의 나들이 장소로 활용되고 있다.그 외형과 기능은 예술적 영감의 원천이 되기도 한다.런던예술대(UAL)의 설치작가 콜린 프리스트와 잭 워츠는 템스 배리어에 1040개 모래주머니를 쌓아 인간과 물, 방어의 관계를 느낄 수 있는 '미로'(Maze)를 전시했고, 영국 작가 마이클 핀스키는 런던 도심 곳곳에 해수면 상승을 시각화한 '플런지'(Plunge·잠기다)를 설치해 템스 배리어의
