사진=클립아트코리아 신체 노화를 확인하는 간단한 방법은 악력을 확인하는 것이다. 근력이 약해지면 아귀힘도 빠진다. 놀랍게도 마음 건강이 약해지는 것도 악력으로 확인할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. ◇정신 질환으로 뇌 변하면 악력 약해져마음이 지치고 지쳐, 정신 건강 이상이 나타나면 초기부터 악력이 변한다는 연구 결과가 최근 미국 정신의학회에서 발행하는 국제 학술지 '미국정신건강의학회지(American Journal of Psychiatry)'에 게재됐다. 미국 밴더빌트대 의대 정신건강의학과 알렉산드라 무사 툭스 교수팀은 악력이 뇌 휴지기 상태 연결성, 삶의 질, 뇌 기능 수준과 어떤 연관이 있는지 확인하는 연구를 진행했다. 뇌 휴지기 상태 연결성은 휴식 상태에서 뇌 영역 간 나타나는 기능적 상호작용을 말한다. 심리적으로 지칠수록 뇌 영역들의 자연스러운 연결성도 떨어진다.연구팀은 초기 정신질환자 89명과 정신질환을 앓고 있지 않은 대조군 51명을 대상으로 휴식 상태에서 뇌 MRI(자기공명영상)를 촬영하고, 악력을 측정했다. 복합적인 심리·사회 기능 평가인 GAF 점수도 평가했다. 분석 결과, 정신질환을 앓고 있는 사람은 대조군보다 뇌 연결성이 떨어졌고, GAF 점수가 낮았으며 악력도 약했다. 악력은 감각운동 피질, 전대상 피질 그리고 소뇌 안전상태 연결성과 연관돼 있었다. 연구팀은 "악력이 비교적 강한 젊은 성인 집단에서 진행한 이번 연구 결과로 악력이 뇌 연결성을 확인하는 실용적인 지표라는 걸 알 수 있었다"며 "초기 정신질환을 감별할 때 현재 자주 사용하는 복잡한 과제보다, 악력 평가는 쉽게 평가되고 해석이 더 쉽다"고 했다.◇악력, 어느 정도로 강해야 할까? 본인이 심적으로 지쳐있는지, 악력이 약해졌는지 확인하려면 페트병 뚜껑이나 테니스공을 활용해 볼 수 있다. 악력을 연구하는 영국 더비 대학 조슈아 데이비슨은 "테니스공을 손의 힘이 지치기 전까지 가능한 한 오래 쥐어짜 냈을 때. 15~30초 정도 버틸 수 있어야 한다"고 했다. 악력이 약하면 테니스공을 오래 못 쥘 뿐만 아니라 한 손으로 페트병 뚜껑을 딸 수도 없다. 한 손바닥으로 물병 윗부분을 쥔 상태에서 손가락으로 병뚜껑을 돌려 열린다면, 악력이 아직 강한 상태라고 유추할 수 있다. 구체적인 연령별 평균 악력값은 20대는 44kg, 3 1985년 ‘빛과 소금’ 6월호에 실린 송명희 시인의 모습. 오른쪽 사진은 기자와 시인과 나눈 카카오톡 인터뷰 화면이다. 송명희 제공 1985년, 한 권의 시집과 함께 세상에 모습을 드러낸 이름이 있었다. 시인 송명희(63). 중증 뇌성마비를 안고 태어난 그는 골방에서 하나님과 깊은 교제를 나누며 ‘시’라는 언어로 찬양을 시작했다.“나 가진 재물 없으나 / 나 남이 가진 지식 없으나 / 나 남에게 있는 건강 있지 않으나 / 나 남이 갖고 있지 않은 것 가졌으니…”(시 ‘나’ 중에서) “예수 그 이름 / 나는 말할 수 없네 / 그 이름 속에 있는 비밀을 / 그 이름 속에 있는 사랑을”(시 ‘그 이름’ 중에서) 송명희 시인(왼쪽 첫 번째)이 21일 성남 만나교회에서 열린 ‘40주년 기념 시집 발표회’에서 찬양사역자 송정미(오른쪽 첫 번째)의 찬양에 맞춰 휠체어에 앉은 채 춤을 추고 있다. 가녀린 호흡으로 써내려간 그의 시들은 강인한 생명력을 덧입은 채 멜로디와 만나 수많은 이들에게 울림을 줬다. 그리고 마흔 해가 흘렀다. 첫 시집과 함께 시인으로서의 생을 이어온 그는 40주년을 맞아 또 하나의 시집을 준비하고 있었다. 시집 발표회를 일주일 앞둔 지난 13일, 그 이야기가 궁금했던 기자에게 송명희는 제안을 해왔다.‘말이 느리고 목소리도 작아요. 손가락 하나로 타이핑을 해서 느리지만 태블릿으로 문자를 보낼 수 있어요.’ 그날부터 매일 저녁, 시인과 기자는 카카오톡 문자창으로 연결된 ‘조금 느린’ 인터뷰를 진행했다. 질문 하나가 회신을 얻기까지 20~30분이 걸리기도 했지만 그가 전해온 응답은 가슴 깊은 곳에서 끌어낸 시에 대한 진심과 하나님을 향한 사랑을 머금고 있었다. 1985년 ‘빛과 소금’ 6월호에 실린 송명희 시인의 모습. 송명희 제공 근황을 묻는 첫 번째 문자에 그는 “누군가 심심하지 않냐고 물어보면 제발 심심해보고 싶다고 한다. 하나님을 만난 후로 늘 분주하고 바쁘게 산다”는 답을 전했다. 그러면서 “환갑이 넘어 스피드가 없다. 스물셋 소
