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고객관리 [서울=뉴시스] 조성봉 기자 = 한병도 신임 더불어민주당 원내대표와 송언석 국민의힘 원내대표가 12일 국회 국민의힘 원내대표실에서 만나 악수한 후 스쳐 지나가고 있다. (공동취재) 2026.01.12. photo@newsis.com [서울=뉴시스] 이승재 기자 = 여야는 13일 상대 진영을 겨냥한 특검을 주장하면서 공방을 이어갔다. 더불어민주당은 내란·김건희·순직해병 등 3대 특검의 후속 수사를 위한 2차 종합특검법을 오는 15일 본회의에서 처리한다는 방침이다. 국민의힘과 개혁신당은 김병기·강선우 의원 공천뇌물 의혹 등에 대한 특검법 공동 발의를 시사하면서 맞불을 놨다.한병도 민주당 원내대표는 이날 오전 국회에서 취임 첫 원내대책회의를 주재하면서 "국민이 명령하신 내란 종식, 사회 대개혁을 반드시 완수하겠다"고 말했다.한 원내대표는 "(2차 종합특검법은) 기존 3대 특검이 밝혀내지 못한 부분을 확실하게, 치밀하게 수사하는 법안"이라며 "12·3 내란의 기획과 지시, 은폐 과정을 끝까지 밝혀 내란의 전모를 완전히 파헤치는 법안"이라고 했다.그러면서 "오는 15일 본회의에서 2차 종합특검법을 반드시 처리하겠다"고 덧붙였다.한정애 민주당 정책위의장은 회의에서 "(국민의힘이) 진심으로 내란과 계엄에 대해 반성한다면 2차 종합특검을 겸허하게 수용해야 할 것"이라고 말했다.한 정책위의장은 "민생 뒷받침은 국민의힘 쇄신안 중 하나이기도 하다"며 "그런데 민생 뒷받침이 아니라 민생은 뒷전이고 당명 개정에만 치중하고 있다. 포장만 바꾼다고 달라지겠나. 체질부터 개선해야 하지 않겠나"라고 했다.김현정 민주당 원내대변인은 회의를 마친 뒤 기자들과 만나 보수 진영 야당이 주장하는 통일교 특검에 대해 "기본적으로 통일교 특검을 하겠다는 입장을 가지고 있다"면서도 "정교유착이 본질이기 때문에 반드시 신천지를 넣어야 된다"고 말했다.김 원내대변인은 "통일교 특검을 먼저 제안한 것은 국민의힘이다. 정교유착이 본질일 수밖에 없는데 신천지와 관련된 것을 빼야 할 하등의 이유가 없지 않나"라고 덧붙였다. [서울=뉴시스] 고승민 기자 = 더불어민주당 한병도 원내대표와 한정애 정책위의장이 13일 서울 여의도 국회에서 열린 원내대책회의에서 대화하고 있다. 2026.01.13. kkssmm99@newsis.com 국민의힘과 개혁신당은 통일교와 여권의 유착 장시간 앉아 있으면 혈액순환과 에너지 대사 속도가 함께 떨어진다. 오후만 되면 허리가 뻐근해지고 어깨가 무거워지며, 집중력이 급격히 떨어지는 이유다. 사진=클립아트코리아 일과 중 대부분을 책상 앞에서 보내는 사람에게 '자주 일어나 움직이라'는 말은 현실적이지 않다. 회의, 컴퓨터 업무, 마감 일정이 이어지는 환경에서는 오래 앉아 있는 것이 선택이 아니라 필수에 가깝다. 문제는 앉아 있다는 사실 자체가 아니라, 그 시간 동안 몸을 거의 움직이지 않는다는 점이다. 오래 앉아 일해야 하는 사람이라면 이제는 자세를 탓하기보다, 앉아 있는 상태에서도 몸을 살리는 방법을 찾아야 한다.의자가 아니라 '정지 상태'가 문제다장시간 앉아 있으면 하체 근육, 특히 엉덩이와 허벅지 근육 사용이 급격히 줄어든다. 이로 인해 혈액순환과 에너지 대사 속도가 함께 떨어진다. 그 부담은 자연스럽게 허리와 목, 어깨로 몰린다. 오후만 되면 허리가 뻐근해지고 어깨가 무거워지며, 집중력이 급격히 떨어지는 이유다. 많은 사람들이 "운동도 하는데 왜 몸이 계속 불편할까"라고 말하지만, 문제는 하루 한 시간 운동보다 나머지 시간 동안 몸이 얼마나 오래 멈춰 있었느냐에 있다. 의자가 아니라, 정지된 상태가 몸을 망가뜨린다.'연속으로 앉아 있는 시간'이 더 위험최근 건강 관리의 초점은 하루에 앉아 있는 총시간보다, 한 번에 얼마나 오래 앉아 있느냐에 맞춰지고 있다. 1시간, 2시간 이상 같은 자세로 고정되면 근육은 굳고 혈관은 압박을 받는다. 이 상태가 반복되면 허리 통증, 목 통증, 하체 부종이 일상이 되기 쉽다. 현실적인 해법은 30~60분마다 몸에 신호를 주는 것이다. 자리에서 일어나기 어렵다면, 앉아 있는 상태에서라도 움직임을 끼워 넣는 것이 현실적인 생존 전략이 된다.의자 위에서 가능한 '살리는 움직임'앉은 상태에서 발뒤꿈치를 들었다 내리는 동작은 하체 혈류를 자극하는 가장 간단한 방법이다. 발목을 천천히 돌려주는 것만으로도 종아리 근육이 깨어난다. 엉덩이를 의자 끝으로 옮겨 허리를 곧게 세운 뒤, 복부에 힘을 주고 고객관리